Ein Spieltag bedeutet für unsere Spielerinnen 90 Minuten voller Einsatz, Leidenschaft und Teamgeist. Für die Trainer*innen und das gesamte Umfeld beginnt er jedoch schon deutlich früher. Damit die Mannschaft bestmöglich auftreten kann, steckt hinter jedem Spiel eine detaillierte Vorbereitung – auf und neben dem Platz. Wir haben Astrid, Trainerin unseres A-Teams, gefragt, wie denn so eine Spieltagvorbereitung aussieht.

Ein Spieltag beginnt nicht mit dem Anpfiff – er beginnt schon Tage zuvor. Für mich als Trainerin ist es jedes Mal etwas Besonderes, das Team auf diesen Moment vorzubereiten. Es geht nicht nur um Taktik und Training, sondern um Gemeinschaft, Leidenschaft und darum, dass jede einzelne Spielerin sich getragen fühlt von einem starken Team.

Analyse und Planung

Bereits unter der Woche schaue ich mir die Videoaufnahmen des letzten Spiels an. Wir besprechen gemeinsam, was gut funktioniert hat und wo wir uns verbessern können. Gleichzeitig beschäftigen wir uns mit den nächsten Gegnerinnen: Wo können wir sie unter Druck setzen? Wo wollen wir unsere Stärken ausspielen? Daraus entwickle ich den Matchplan, den wir im Training und am Spieltag selbst besprechen. Diese Vorbereitung gibt uns das Vertrauen, am Spieltag mit einem klaren Plan auf den Platz zu gehen.

Organisatorisches Drumherum

Neben der sportlichen Planung gibt es viele Aufgaben, die oft im Hintergrund bleiben, aber enorm wichtig sind. Auch das gehört zu den Trainer*innenaufgaben:

• Trikots waschen und vorbereiten – darum kümmere ich mich, damit das Team an den Wochenenden in unseren schönen Trikots auflaufen kann.
• Schiedsrichterbetreuung – beim Heimspiel sorge ich dafür, dass die Unparteiischen freundlich empfangen werden, versorgt und gut informiert sind.
• Platz und Umfeld vorbereiten – Um unsere Sponsoren zu präsentieren und die Vorgaben des Verbandes einzuhalten, kümmere ich mich um das Aufhängen der Sponsoren-Banner und der Absperrungen.
• Organisation Ordner*innen – bei Heimspielen sind wir als Verein verpflichtet mindestens zwei Ordner*innen zu stellen. Daher suche ich bei jedem Spiel am STAW-Platz nach freiwilligen Unterstützer*innen, die diese Aufgabe für uns übernehmen können.

Die Stunden vor dem Spiel

90 Minuten vor dem Anpfiff treffen wir uns. Dann haben die Spielerinnen 20 Minuten Raum für sich: Während sie sich umziehen, können sie sich mental einstimmen, Musik hören und kleine Routinen pflegen. Danach besprechen wir noch einmal die wichtigsten taktischen Punkte: Wo pressen wir hoch? Wie wollen wir unsere schnellen Flügel einsetzen? Wer übernimmt Verantwortung bei Standards? Jede Spielerin weiß, dass sie eine Rolle hat, die zählt. Anschließend geht es raus zum Aufwärmen. Wir werden lauter, wacher, stärker. Die ersten Pässe sitzen – und man merkt: Heute sind wir bereit.

Der letzte Schritt vor dem Anpfiff

Unmittelbar bevor es losgeht, stehen wir Schulter an Schulter. Noch einmal blicken wir uns in die Augen, es gibt von mir noch einmal eine klare Botschaft: Fokus, Teamgeist, Mut. Wir  rufen unseren Spruch, spüren diesen gemeinsamen Herzschlag. In diesem Moment weiß ich: Ganz egal, wie das Spiel ausgeht – wir gehen da zusammen rein, wir kämpfen zusammen, wir geben alles zusammen. Dann ist es das Team, das das Spiel in die Hand nimmt – und wir als Trainerinnen sind am Seitenrand, um zu unterstützen, zu steuern und zu motivieren.

An unsere Fans

Ihr seid ein Teil dieser Vorbereitung – auch wenn ihr vielleicht nicht immer hinter die Kulissen blickt. Wenn wir auf den Platz gehen und eure Stimmen hören und eure Unterstützung spüren, dann macht das etwas mit uns. Es gibt uns Kraft in schwierigen Momenten und treibt uns an, noch mehr zu geben.
Also kommt vorbei, feuert uns an, seid laut – denn nur gemeinsam schaffen wir es, jedes Spiel zu einem besonderen Erlebnis zu machen. Mit euch im Rücken wird aus einem Spieltag unser Spieltag.